我們都知道山楂開胃助消化排毒通便，是很多中醫(yī)推薦的減肥佳品，對(duì)于頑固性肥胖有瘦身奇效，很多減肥達(dá)人都是它的受益者。

山楂搭配什么食用減肥快

山楂具有降血脂，降血壓的作用，適量食用可以開胃助消化，還可以幫助身體排毒。正在減肥的人可以嘗試適量食用山楂。需要注意的是山楂搭配一些食物一起吃，減肥效果更好。

山楂可以和糯米一起食用，有潤(rùn)腸通便、消食排泄的作用。山楂也可以和金銀花一起搭配，將山楂拍碎與金銀花、菊花一起放入杯中沖泡，堅(jiān)持飲用一段時(shí)間，可以起到減肥的效果。

山楂還可以與橘子皮，荷葉，薏仁等搭配飲用，荷葉是涼性的，有通便的作用，薏仁有除濕的作用，搭配在一起用沸水沖泡，堅(jiān)持飲用一段時(shí)間，減肥效果非常好。

山楂食用注意事項(xiàng)

山楂中的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)胃液分泌，所以腸胃虛弱或是有胃潰瘍的人，應(yīng)該注意少吃或是不吃山楂。神奇養(yǎng)生網(wǎng) www.genyod.com

山楂只能輔助減肥，如果想要起到完全減肥的效果，我們還需要合理控制飲食營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多吃一些富含膳食纖維的食物，并且合理運(yùn)動(dòng)。

山楂有健胃消食的功效，但是它的味道較酸，進(jìn)入人體后容易傷害到脾胃，過(guò)量食用還會(huì)造成消化性潰瘍，所以春天不建議過(guò)多食用山楂。