咽炎如果長時間沒有調(diào)理好的話，會發(fā)展成慢性咽炎，非常容易反復(fù)發(fā)作，而且難以根治。很多咽炎患者，都希望找到咽炎最簡單的自愈方法，下面總結(jié)了一些效果還不錯的方法，可以試試促進(jìn)咽炎自愈。

咽炎最簡單的自愈方法

1、舌根運(yùn)動法

嘴巴閉起來，用舌尖抵住牙齒，正向轉(zhuǎn)18次，反向轉(zhuǎn)18次，這個時候嘴巴里面會有口水的，分三次給咽下，早晚各做一次，堅(jiān)持一段時間可以發(fā)現(xiàn)成果。

2、按摩治療咽炎

早晨起床的時候，在左手掌心滴3-4滴風(fēng)油精，揉開之后按在咽喉部位，開始順時針的按摩20-30次，2-3個月之后，你的咽炎基本就好的差不多了。注意感覺風(fēng)油精太清涼有些受不了的話，可以少滴一些，適應(yīng)之后再慢慢加量。

3、濃鹽水漱口

在溫開水里面適量的多放一些鹽，攪拌均勻之后就在嘴里含一大口濃鹽水，然后仰頭盡量的要讓咽喉也接觸到濃鹽水，這樣有殺菌消毒的效果。

4、西瓜皮煮水喝

把西瓜的青皮和紅瓤去掉，只留下白色的瓜皮，然后切成小塊，加兩碗水煮，煮到只剩一碗水之后，放冰糖煮至融化，然后盛出來，放涼之后喝。堅(jiān)持一段時間，效果非常顯著，上火、咽喉炎、口舌生瘡都可以這樣治療。

5、含生大蒜神奇養(yǎng)生網(wǎng) www.genyod.com

含一顆生大蒜在嘴里，先不要去咬，慢慢的適應(yīng)大蒜的辛辣感，不然一開始會辣的很疼，后面邊含邊咬，大蒜有消炎的作用，對慢性咽喉炎有緩解效果。

一勺白醋治好咽喉炎

適量的白醋，隔著熱水煮沸，然后放涼備用，每次感覺咽喉不適的時候，就服用一小勺的白醋，慢慢的咽下去，一天可以喝幾次，有緩解咽喉瘙癢的效果。先堅(jiān)持1個星期，如果沒有效果的話，就不要再喝了，醋也不能服用過多，會傷胃......【查看詳情】  

咽炎最怕的三種水果

1、金桔

金桔最好是連皮一起吃，含有豐富的維生素C，有助于消除咽喉的炎癥，和扁桃體發(fā)炎的情況，另外還有豐富的鈣質(zhì)，也有助于扁桃體黏膜的修復(fù)......【查看詳情】