鹿茸不管是在藥用價值還是養(yǎng)生價值都很高，所以從古至今鹿茸都是送禮的最佳藥材，但是鹿茸在大部分人的生活中并不常見，所以很多人雖然知道他是大補(bǔ)的對身體有好處的，但是卻并不知道鹿茸片的功效與作用及食用方法，今天就來一起告訴大家。

鹿茸片的功效與作用及食用方法

1、補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)

在鹿茸里面含有大量的營養(yǎng)元素，就比如鈣、銅、鉀等等，還有維生素A和微量元素，這些都是對于人體非常有幫助的，當(dāng)這些營養(yǎng)元素進(jìn)入人體內(nèi)以后就可以快速的吸收，從而保護(hù)我們的身體，因此有不少老年人平時都離不開它，都需要服用它來保證身體的營養(yǎng)。

2、提高睡眠質(zhì)量

有不少友友由于工作壓力或者某些疾病，會有失眠的癥狀，而這時候鹿茸血片就可以幫助他們緩解這種癥狀，尤其是當(dāng)患者在服用這類藥物以后能夠快速的恢復(fù)精力，這時候就可以擁有一個良好的睡眠了，而且里面的鹿茸剛好就是改善睡眠的藥物，對于身體有很好的改善效果。

3、對心血管的作用

從西伯利亞斑鹿的鹿茸中抽提出的鹿茸精，大劑量使血壓降低，心振幅變小，心率減慢，并使外周血管擴(kuò)張，尤其適合高血壓人群服用，能夠非常有效的控制我們這些癥狀。

4、對創(chuàng)傷的影響

鹿茸對長期不易愈合和一時新生不良的潰瘍和創(chuàng)口，能增強(qiáng)再生過程，并能促進(jìn)骨折的愈合，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松哦，所以無論是因為車禍等原因造成骨頭損傷，還是老年人的骨質(zhì)疏松問題，都可以服用鹿茸片。

鹿茸食用方法

1、打粉、泡酒法

準(zhǔn)備干茸片40g或者是鮮片100g，泡入50度以上的1000ml白酒中，浸泡二周后，早晚各一次每次25ml?；蛘邔⒙垢锲心_服，每次1-2g，日服一次，也可將茸片含化嚼食服用。

2、煲湯法

取鮮鹿茸片50~60g，與肉類、紅棗或其它佐料置在電煲或砂鍋內(nèi)燉3-5小時，之后食用，用不完保存好可以分次數(shù)食用，不一定非要一次性使用完。

3、蒸燉法神奇養(yǎng)生網(wǎng) www.genyod.com

取鹿茸片5g、紅棗1枚、生姜1片、米酒少許裝入有蓋的杯中，加半杯水，蓋嚴(yán)蓋后置鍋內(nèi)隔水燉蒸。文火燉2~3小時，每隔一日食一次，用量逐漸加至10g。