肝臟是人體的解毒器官，負責大部分新陳代謝和對有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，如果肝臟受損那么身體健康必然會非常受影響，所以養(yǎng)肝護肝非常重要。注意肝病最怕的八種水果，柑橘、草莓、獼猴桃、無花果、桑葚等，經(jīng)常吃遠離肝炎、肝硬化等疾病。
肝病最怕的八種水果
1、獼猴桃：獼猴桃是維C之王，日常多吃就有預(yù)防肝炎的作用，可以幫助肝臟排出毒素，延緩肝硬化的發(fā)生。
2、荔枝：荔枝入肝經(jīng)，有滋補養(yǎng)肝的功效，還能促進新陳代謝，減輕肝臟的壓力，含有的糖分也容易被人體吸收，適量吃一些即可，避免上火。
3、無花果：含有豐富的檸檬酸，以及大量的維生素，經(jīng)常吃提高肝臟的排毒能力，清除體內(nèi)堆積的毒素、垃圾，有助于肝臟的恢復。
4、李子：李子的汁水豐富，含有糖分、果酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，還有清熱神經(jīng)、瀉肝利水的功效，緩解腹水的癥狀。神奇養(yǎng)生網(wǎng) www.genyod.com
5、葡萄：葡萄中含有的花青素、維生素E有不錯的抗氧化效果，可清除自由基對肝臟的損害，對脂肪肝有抑制功效。
6、梨子：多吃梨子可以補充水分、維生素、胡蘿卜素，同樣幫助肝臟排毒的效果強，還有軟化血管的效果，適合肝炎肝硬化患者。
7、草莓：肝病患者要多吃草莓，有不錯的養(yǎng)肝明目的功效。
8、柑橘：含有豐富的類黃酮、維生素C、胡蘿卜素、微量元素等，幫助肝臟解毒，修復受損的肝臟細胞。人體血液內(nèi)的胡蘿卜素含量越高，對肝功能就越有好處。
注意肝病患者什么水果不能吃
肝病患者絕大多數(shù)的水果都能吃，但要注意自己的身體狀況，比如胃不好就不能吃太多的涼性水果。如果有肝硬化，伴隨消化道出血的情況，就不能吃太硬的食物，像提子皮、圣女果的皮，還有蘋果最好用勺子刮成茸再吃。如果有腹瀉的，不建議吃火龍果、香蕉這種通便的水果。
