檸檬中含有大量的維生素C，有一定的美白作用，所以大家都喜歡用檸檬泡水喝來美白。但是要注意了檸檬泡水喝的9大禁忌，尤其注意檸檬是感光植物，最好不要白天喝檸檬水，會更容易變黑。另外最好用溫水去泡檸檬，水溫太高泡出來的檸檬水發(fā)苦發(fā)澀。
檸檬泡水喝的9大禁忌
1、不宜白天喝：檸檬是感光植物，含有大量的感光物質(zhì)，如果吃完檸檬再去曬太陽，會導(dǎo)致皮膚更容易被曬紅、曬黑，所以最好是晚上喝。
2、有胃病的人不要多喝：檸檬比較酸，因?yàn)楹写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，食用之后會刺激到腸胃黏膜，如果本身就有胃潰瘍等胃病的人，最好少喝或者不喝。
3、一次不要喝多：檸檬水適量喝一點(diǎn)有好處，可以美容養(yǎng)顏，還能輔助減肥，但是喝多了反而適得其反，沒有好處，還刺激腸胃。
4、最好用溫水泡：水溫太高泡出來的檸檬水又苦又澀，維生素C還會被破壞，而用冷水就不宜泡出來里面的有效成分，用溫水是正好的。
5、不要空腹喝：空腹喝檸檬水會刺激胃酸大量的分泌，造成反酸，引起腸胃問題等，如果想喝的話就泡淡一點(diǎn)，也是沒有問題的。
6、女性月經(jīng)期間不宜喝：太酸了，女性喝了會加重痛經(jīng)。
7、檸檬水不宜泡的太濃：每次用1-2片檸檬就可以泡一大杯水了，濃度太高會刺激腸胃。
8、不要在睡前喝：檸檬中還是含有一定的糖分的，睡前喝會導(dǎo)致血糖升高，加上睡覺的時(shí)候新陳代謝速度慢，這些糖分轉(zhuǎn)化成脂肪就容易發(fā)胖。神奇養(yǎng)生網(wǎng) www.genyod.com
9、不要和酸性食物一起吃：比如山楂、橘子、菠蘿等，避免對消化道黏膜造成損傷。
