奇異果就是獼猴桃，是人們常吃的水果，口感酸甜，富含維生素C，還挺受人們歡迎的。但是有三種人千萬別吃奇異果：5歲以下兒童、腹瀉期間的人、對獼猴桃過敏等人...另外脾胃虛寒、經(jīng)期女性也不宜吃太多，日常適量吃一點沒有什么大問題。
三種人千萬別吃奇異果
1、5歲以下的兒童
兒童的免疫力比較低，尤其在受到刺激之后容易過敏，所以小孩子最好少吃奇異果，這個是有研究證明的。大部分孩子對奇異果過敏的反應：嘴巴喉嚨瘙癢、舌頭腫脹，少部分有呼吸困難、虛脫的嚴重癥狀，雖然不會致死，但兒童還是慎吃，吃之前也最好先去皮。
2、脾胃虛寒經(jīng)常腹瀉的人
脾胃虛寒的人，經(jīng)常受一點涼就會拉肚子，這類人不適合吃太多奇異果，本來就是涼性水果，吃了會導致腹瀉，還富含纖維素有潤腸通便的效果，因此會加重拉肚子的癥狀。還有經(jīng)期女性不要吃，避免加重痛經(jīng)，甚至導致宮寒。神奇養(yǎng)生網(wǎng) www.genyod.com
3、糖尿病患者
奇異果中也有大量的糖分，容易被人體吸收，像高血糖、糖尿病患者就不適合吃了。另外腎功能異常的人，也不建議吃太多奇異果，含有大量的水分和鉀離子，加重腎臟負擔。
其實沒有嚴格意義上的三種人千萬別吃奇異果，只是建議這類人少吃一點，只要不是大量吃都不會有很大危害的，畢竟任何食物都要適量。
獼猴桃的十大危害
血糖升高、消化不良、嘔吐、腹痛、腹瀉，這些是不良反應。其實吃獼猴桃好處要更多呢，降低癌癥發(fā)病率、美白、淡斑、預防口腔潰瘍、預防抑郁癥、預防白內(nèi)障、改善便秘、增強免疫力...我們一天吃2個獼猴桃就行，好處多多哦。
